Omdenken in praktijk
Zit je soms vast in je hoofd?
Gedachten die blijven malen, oordelen die je hebt over jezelf of de ander en emoties waar je energie op verliest - maar je weet niet precies waarom?
In deze praktische training ontdek je wat er werkelijk gebeurt als je spanning ervaart. Je ontdekt hoe gedachten, gevoelens en lichamelijke reacties elkaar beïnvloeden, én hoe je daar stap voor stap meer grip op krijgt.
We introduceren een krachtige NLP-techniek: verbaal herkaderen (omdenken met verdieping). Je leert hoe je de betekenis van een situatie kunt veranderen — niet door de situatie zelf, maar door hoe je ernaar kijkt te veranderen. En dat heeft direct effect op hoe je je voelt.
Met heldere uitleg, praktische voorbeelden en simpele oefeningen leer je hoe je minder meegesleept wordt door je automatische gedachten. Je creëert meer rust in je hoofd, meer ruimte in je lijf en meer mildheid voor jezelf.
Geen zware theorie, geen ingewikkelde stappen.
Wel een nuchtere, doeltreffende training voor wie weer regie wil over gedachten en gevoelens.
Want hoe je denkt, bepaalt hoe je leeft.
En dat kun je trainen.
